jak zrobic

No i powinno byc dobrze Mi np dibencizide nic nie dało jak kiedys brałem gdy zaczynałem cwiczyc a tez nie mialem apetytu wtedy, no ale jak Tobie pomoglo to sie ciesze Zrob tak jak napisał Saib a bedzie dobrze. A tak w ogole to co robisz mase? Bp ja przez wakacje postaniowilem zrobic torche rzezbe zeby zrzucic brzuszek zimowy. Na apetyt dobry [...]

[...] zatem ze pierwsza cyklicznosc zostaje zamknieta i nie bedzie tego ostatniego cyklu na definicje ? Co do ciebie Jaronir to jezeli byl to twoj pierwszy trening w zyciu (tak jak moj 3 tygodnie temu) to po prostu ten pierwszy jak powiedzial mawashi to nie zawody tylko przygotowanie organizmu wiec nie nakladaj sobie za duzych obciazen i nie rob [...]

cienias: przestań się do ciężkiej cholery zastanawiać "co ja zrobię, jak grubas...". To po pierwsze. A po drugie ten gubas w ogóle cie nie pokona i nie osmieszy przed cała szkołą - na 100%. I mógłbyś już skończyć się powtarzać z tymi idiotycznymi pytaniami "co mam robić". Dostałęś juz WSZYSTKIE REALNE I DOBRE ODPOWIEDZI. [...]

[...] zwężenie przełyku. Narastające trudności z połykaniem, które dotyczą najpierw potraw stałych, później również płynnych, świadczą o postępującym procesie chorobowym, takim jak np. nowotwór. Jeśli problemy z połykaniem dotyczą niezmiennie kęsów pożywienia o stałym rozmiarze, sugeruje to zwężenie niepostępujące, np. po refluksowym zapaleniu [...]

wogule to ojciec chcail mnie zrobic na pozondego syna .. ale ja bylem mienczak i za to mnie gnebil ale teraz to sie zmienilo przekonal sie jak to jest byc gnebionym jak ktos jest w podobnej sytuacji co ja nie wachajcie sie i jak nie zrobisz czegos z tym skonczysz jak pies serio bendziesz nikim a koks moze ci pomuc wydostac sie z tego

Nie ma to jak krotka i rzeczowa wymiana pogladow Cartman co Ci daje te siompanie w necie pewnie wiesz jak sa postrzegani krzykacze w necie nei rob sobie wiochy przy nicku dla mnie po takiej wypowiedzi to juz jestes chopek roztropek... Szafa nie napisze nic oryginalnego naprawde zacznij dbac o rzezbe na razie jestes mlody wiec mozesz ze swoim [...]

Dyskopatia? No to bardzo mi przykro. Wprawdzie nie napisales o jaki odcinek kregoslupa chodze, ale piszesz o promieniowaniu do konczyny dolnej wiec na tej podstawie moge sobie wywnioskowac, ze chodzi o odcinek ledzwiowy. Jak podejrzewam chodzi dokladnie o segmenty L4/L5 i L5/S1. Chcesz szczerej odpowiedzi? Widzialem mase osob z dyskopatiami. [...]

heh nom postaram sie jakoś tak skręcić zeby jak najszybciej zrobić fest mi sie podoba ten kolczyk ale jak cos to sobie wezme taki zeby mi o ubranie nie zachaczał a jak sie zagoi to jazda eksperymenty z róźnymi kolczykami fajnymi ehhhh ja juz gadam co bedzie jak sie zagoi a nawet przebitego nie mam ale to juz niedługo papa buźka dla [...]

Za***ista sprawa !! Raz mialem sie okazje przejechac i jak ktos kto naprawde jezdzi sporo po lesie i mial okazje usiasc na wielu rowerach to zdziwilem sie co mozna zrobic na korzeniach na rowerku z 80mm skoku z przodu i ze sztywnym tylem. Jezdzie sie o wiele szybciej po nierownym terenie, nie czuc wybojow = mozna efektywniej pedalowac. fakt ze [...]

[...] nawyki są ciężkie do wytępienia, ale pracuję nad tym:))). Mam tylko pewien problem chyba z wytrzymałością, a może bardziej z lenistwem. Ja po prostu potrzebuję bata, tzn. że jak chodze na zajęcia i mi każą przepłynąć 40 basenów, albo i więcej to nie ma problemu-przepłynę, ale jak mam się sama zmusić, to nie daję rady. Po prostu strasznie mnie to [...]

[...] transportu :) I tu to samo do Decadeuko, przypominam że ideą jest to, aby przy lekkim sprzęcie zrobić dobry odskok. Jak zaczniesz przedłużać i zwiększać dawki, to tak jakbyśmy mieli od razu robiś kurację a'la Professional :) Nie tędy dziś tu droga :) Andrew, Walisz Deczkę, kończysz clomem (6tab) czy nolve (15tab) i luzik. Po co kombinować? [...]

mam bialko ostrowi jestem za***iscie zadowolony:) sklad wlasnie sobie porownywalem i jest lepszy niz np vitala 80 wiec jak mozecie pier...ic ze ostrowia oprocz tego ze ma 80% bialka to jest shitem??????????? smak???juz mam co najmniej 3 sposoby zeby zrobic sobie za***isty smak, lepszy niz 90% odzywek innych firm a ze instant no to juz jest zalosne [...]

[...] na czczo i bez ubranka ) i przy pomocy kalkulatorka obliczaj procent tłuszczu i masę mięśni. Ja stosuję uproszczony wzór, do którego wprowadzam wzrost, wagę i obwód pasa (jako że jestem samcem). Wynik może być obrzydliwie nieprecyzyjny, ale ważne, że mogę go porównać z wynikiem z poprzedniego tygodnia. Aby podkreślić wagę tej sprawy powiem ci, [...]

[...] Takie same uprawnienia dają kursy na 1-szy czy 2-gi stopień licenci. Ale pokurach trzeba sie pofatygować do komendy wojewódzkiej i zdać egzamin, który nie należy do jakiś okropnie trudnych. Dla tych który chcą czegoś więcej niż tylko uprawnień polecam szkoły wyższe np kielecka Wyższa Szkoła Handlowa - i takie kierunki jak zarządzania [...]

Huh swego czasu interesowalem sie tym dosyc mocno. Wspinaczke trenuje juz jakos 1 rok. I juz wiem ze abym mogl sie podciagnac na 1 rece potrzebowal bym zejsc z wagi ile sie da....obecnie waze okolo 90 kg i jak staram sie podciagnac na 1 rece to tylko ladnie napinam sobie miesnie. Jednakze mam pelno znjamoych co to potrafia, nawet po kilka razy i [...]

[...] piersiowa przerwa2min Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4x8 - ciezar dobierz taki zeby ostania seria ledwo ci poszla Wyciskanie na skosie 4x8- z ciezarem zrob tak samo jak wyzej Przerwa 1,5min Wyciskanei hantli na plaskiej 3x8 Rozpietki 3x10 na skosie Triceps Przerwa 1min wyciskanie do czola 3x8 pompki tylem 3x8 prostowanie rak na wyciagu [...]

[...] ze to b. dobry produkt, aczkolwiek drogawy Panowie zrozumcie tez jeden b. wazny aspekt, kazda firma rzadzi sie swoimi prawami i po to ma sie firme, zeby na niej zarabiac, a jak udalo sie Olimpowi zrobic taniego gainer'a, a taki wlasnie ma byc to zarobia sporo $$$, tak jak wczesniej wspomnialem w ofercie Olimp brakowalo tego produktu, a popyt na [...]

[...] pykam, ale nie robie wlasnie rozciagnia, potem tez zaksawsy trzymia, ale tez napewno Twoje techniki wzamacjniaja kregoslup. Napewno kiedys zaczynalas, przypominasz sobie jak zaczynalas, bo chcialbym cos takiego zaimplmenotwac przed treningami, cos bardziej takiego "schematycznego" nie takie tam na odpiernicz. Napewno na forum bylo [...]

[...] nie sa napiete :O zaraz ide pare nowych fotq zrobic moze przez przypadek napialem ale watpie bo 3foty luzem robilem i tak samo wychodzilo :X edit: podobnie wychodza bez kitu jak centralnie luzem stane to moze ciut mniej szerokie sie zdaja - fot nie moge zarzucic bo nie mam kabla jak qmpel bedzie to wtedy jak cos to zarzuce bcaa qpilem na poczatq [...]

Więc tak, wg polskiego prawa to najlepiej *******lać jak chcą nas pobić, albo najlepiej unikać takich sytuacji. Tylko jak to zrobić jak ich jest 10 a Ty jesteś sam, niestety oni mają tą przewage że jest ich więcej i na pewno w grupie czują sie mocniejsi (sami na pewno nie posuneli by się do tekiego czegoś). A jeżli odważysz sie walczyć to masz [...]